Мұндай аяқкиім кимеңіз: подолог аяққа қауіпті 5 модельді атады

Бүгінде аяқ киімнің түрі көп. Жұқа табан немесе платформада, былғары, мата, синтетикадан жасалған түрлері көп. Таңдау өте үлкен, бірақ денсаулық үшін кез келген модель қолайлы емес. Аяқ киімді дұрыс таңдамасаңыз, жалпақ табан, буын не омыртқа мәселелері мазалауы мүмкін. СМ-клиникасының подологы Анна Горчакова қандай аяқ киімнен бас тарту керегін айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі doctorpiter-ге сілтеме жасап.

Қандай аяқ киім түрлерінен бас тарту керек?

Тар және өлшемі сәйкес келмейтін аяқ киім. Аяқ киім таңдағанда оның еніне, әсіресе алдыңғы бөлігіне назар аударған жөн. Қазір сәндегі тар мұрынды аяқ киім саусақтарды қысып, оларды анатомиялық тұрғыдан дұрыс емес күйде ұстайды. Кішкентай саусақ пен бас бармақ ішке қарай қысылып, аяққа түсетін салмақтың дұрыс бөлінбеуіне әкеліп, жалпақ табанның даму қаупін арттырады.

Жиі кездесетін салдар бірі - hallux valgus, бас бармақтың деформациясы немесе басқармақ сүйегінің қисайып, шығуы.

Тар аяқ киім. Тар аяқ киім бас бармақтың тырнақ пластинасына қысымды күшейтіп, тырнақтың уақыт өте периангальды қатпарға айналуына әкеледі.

Тағы бір жиі кездесетін мәселе - гиперкератоз немесе құрғақ каллус. Олар аяққа түскен қысым күшті болатын жерлерде пайда болады. Егер сіз ыңғайсыз аяқ киіммен жүре берсеңіз, құрғақ каллус өзекке айналып, жүргенде қатты ауырсыну мен ыңғайсыздық туғыза бастайды.

Аяқ мәселесінің алдын алу үшін кең, дөңгелек мұрынды аяқ киімді таңдаңыз. Саусақтар бір-біріне жабысып қалмай, еркін болуы керек.

Аяқ киім артының қатты болуы. Тым қатты артқы жағы каллусқа ғана емес, сонымен қатар өкше сүйегінің буыны мәселесіне де әкелуі мүмкін. Қатты аяқ киім өкше бурситін тудырады. Бұл ауру өкше сүйегі мен сіңірлердің арасында орналасқан арнайы сұйықтығы бар кішкентай қуыстардың қабынуы. Уақтылы емделмесе, буын қатты ауырып, тіпті іріңдеуі мүмкін.

Биік өкшелі аяқ киім. Мұндай аяқ киімді киген кезде адамның салмағы аяқтың алдыңғы бөлігіне толығымен ауысады. Салдары: каллус, буындардың қабынуы, сыну және созылу. Биік өкше тырнаққа да зиян. Қысым көбінесе тырнақ пластинасының өсуіне, оның бөлінуіне және деформациясына әкеледі.

Табаны жұқа аяқ киім. Кроссовка, жалпақ және басқа да аяқ киімдер аяқтың доғасын табиғи иілуден айырып, оған қалыпты қолдау көрсетпейді. Мұндай аяқ киімді үнемі кию жалпақ табанның дамуын тездетеді және уақыт өте "халус вальгус" деп аталатын басқармақ сүйегінің қисайып, шығуына алып келеді.

Синтетикалық материалдан жасалған аяқ киім. Егер аяқ киімнің үстіңгі жағы ғана емес, ішкі жағы, табаны да синтетикалық материалдан жасалса, ол жылы әсер береді. Ауа өткізгіштіктің болмауы, аяқты терлетіп,  теріні саңырауқұлақ инфекциясына осал етеді. Жиналған артық ылғал аяқ киімнің ішінде бактериялардың көбеюі үшін тамаша ортаға айналады.

Тағы да оқи отырыңыздар: Баланың жынысын алдын ала жоспарлауға бола ма?

Жаңалықтарды бәрінен бұрын біліп отырғыңыз келсе, Telegram-арнамызға жазылыңыз!