Ұйқы ашатын коктейль
«Жасыл» коктейль күні бойына сізді энергиямен қуаттайтын қасиетке ие. Оны жасаудың әртүрлі жолдары бар.
Бірінші рецепт:
- 4 піскен киви
- 1 піскен банан
- 2 кесе су
- 3 балдыркөк бұтағы
Екінші рецепт:
- аскөктің бір будамы
- банан
- 1 стақан су
Үшінші рецепт:
- салаттың жапырақтары
- 2 алма
- стақан су
- 2 балдыркөк бұтағы
- аскөк
Осы үш рецепттің бірін таңдап, араластырып, коктейль жасаңыз. Дәмін тәттірек ету үшін авокадо, базилик не жеміс-жидекті қосып, түрлендіруге болады.
Қайырлы таң!
Сурет: blogspot.com
Оқи отырыңыз:
Таңертең ерте тұруға қиналатындар үшін 8 кеңес
Кофенің танымал түрлерін жасап үйренейік (видео)
Ф. Абилова