Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Massaget TV
Блог
Сұрақ-жауап
Жарнама
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
#
Жаяу жүрудің пайдасы
Т. Раушанұлы
#
LIFESTYLE
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
О. Сансызбай
#
LIFESTYLE
Жаяу жүрудің адам денсаулығына пайдасы
Жаяу жүрудің адам денсаулығына пайдасы
О. Сансызбай
#
LIFESTYLE
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
А. Жапатова
#
LifeStyle
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
Т. Раушанұлы
#
Жаднама
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Баспалдақпен түскенге қарағанда шыққан пайдалырақ
Баспалдақпен түскенге қарағанда шыққан пайдалырақ
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
А. Жапатова
#
Денсаулық
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Жапон әдісі: Спортпен айналыспай-ақ қалай ұзақ өмір сүруге болады?
Жапон әдісі: Спортпен айналыспай-ақ қалай ұзақ өмір сүруге болады?
О. Сансызбай
#
Жаднама
Қыста жүгіретін болсаңыз...
Қыста жүгіретін болсаңыз...
О. Сансызбай
#
Денсаулық
Күніне қанша жол жүру керек?
Күніне қанша жол жүру керек?
Ж. Исакаев
#
Денсаулық
20 минут жаяу жүріп, өміріңізді 7 жылға дейін ұзартыңыз
20 минут жаяу жүріп, өміріңізді 7 жылға дейін ұзартыңыз
Ж. Исакаев
#
Денсаулық
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Жаяу жүрудің 7 пайдасы