Қыздар, бәріміз әйтеуір бір диета ұстап жүреміз ғой. Салмақтарыңызды түсіруге қандай әдістер диеталар қолданасыздар бөлісе отырсаңыздар. Дұрыс арықтау, денсаулықтың кепілі ғой
Ақшасыз қалған адам бірінші арықтайтын секілді ғой. Форма бірден қалыпқай келмейді. Қазіргі адамдар ауызды тыю дегенді білмейді. Қолға келгеннің бәрін жей береді. Сыртты қампайтқан әлгі тағамдар іштің жағдайын бәрібір шешіп бере алмайды
Ақшасыз қалған адам бірінші арықтайтын секілді ғой. Форма бірден қалыпқай келмейді. Қазіргі адамдар ауызды тыю дегенді білмейді. Қолға келгеннің бәрін жей береді. Сыртты қампайтқан әлгі тағамдар іштің жағдайын бәрібір шешіп бере алмайды
Өзім диета ұстанбаймын. Дегенмен, кеңес беріп көрейін. Ұн тағамдарынан бас тартыңыз. Наннан, әсіресе. Бір актрисаның "нанды жемегеніме 5 жыл болды" деп жазғанын оқып таңғалып едім. Сосын майлыдан, тәттіден тартыныңыз. Кешкі 7-ден соң тамақ ішпеу керек.
иа құрсын ужас екен (((((
жаман боп қалдым ғой
шынымен қиын