Көңіл күйді көтеру

Сіз көңілсіз кезде не істейсіз? Қалай көңіл-күйді көтеруге болады?

үйге қатты жабырқаулы келген кезде үйді жинай бастаймын, әсіресе еден жуғанды ұнатам, ішімді де тазартып жатқандай сезінем. сосын өзім ұнататын дәмді тамақты дайындап немесе сатып алып жейм. құлаққаппен ойнақы шығыс әндерін тыңдап, билеу де пайдалы. Кішкентай балалар керемет дәрі ғой мұндай кезде, олармен ойнап-күліп жүріп бәрін ұмытуға болады.

P.S. Айгерім, қызықты тақырыптарыңмен форумдарға мені әбден тарттың)) бұрын онша қызықпаушы ем.
Демалу жаттығуларын жасаймын. Терең тыныстап, жаман эмоцияларды шығарамын. 15 минуттық дем алу мен шығару біраз жүйкені тыныштандырады.
Күйзеліс кезінде спорт жақсы көмектеседі
Мен көңіл күй төмендегенде ешкімге білдірмеймін, төсегіме барамын да ұйықтаймын. 8-)