Массаж тек босаңсытатын жағымды процедура ғана емес, ол сондай-ақ сауықтырушы және емдік әсерге ие. Қазір массажды ерлердің және әйелдердің денсаулықтарына қатысты проблемаларын шешуге жиі қолданады. Массаждың түрлері көп. Солардың ішінде ерлерге арналған танымал массаж түрлерін ұсынуды жөн көрдік.
Ерлерге арналған классикалық массаж
Классикалық массаждың принциптері жылдар бойы өзгеріссіз келеді. Ерлерге жыныстық функциясын сақтау үшін арқаның бел-сегізкөз бөлігімен жұмыс істеу маңызды. Жамбас мүшелерін қанмен қамтамасыз ету балалы болу органдарының жұмысымен байланысты.
Бұлшықеттерге қолмен әсер ету арқылы олар қызады, ер адам күш-қуаттың жоғарылауын сезінеді, денедегі барлық процестер белсендіріледі. Классикалық массаж жеңіл сипаудан басталып, бұлшықеттерге терең әсер ететін қозғалыстарға көшеді. Жеңіл, жағымды музыка босаңсуға ықпал етеді және массаж әсерін күшейтеді.
Ерлерге арналған тай массажы
Кей массаж түрлері басқаларынан өздерінің ағзаға әсерімен ерекшеленеді. Ерлерге арналған азиялық дене массажы үшін кей ерлер арнайы Тайландқа барады. Бұл жақта ол жылдар бойы оқу керек өнер болып саналады. Тай тәжірибелері мен медитацияның үйлесімі тай массажын ұмытылмас етеді. Ерлерге арналған дене массажы дененің барлық органдары мен бөліктерін қамтиды.
Ерлерге арналған сауықтыру массажы
Сапалы сауықтыру массажы күнделікті өмірде жұмсалған күшті және денсаулықты тез қалпына келтіреді, қан айналымды жақсартады, жасушалық деңгейде метаболизмді арттырады және әртүрлі аурулардың алдын алады. Сондай-ақ ол күйзелістік жағдайларға төтеп беруге және иммунитетті жақсартуға көмектеседі. Тәжірибелі массаж жасаушы қан айналымды ынталандырады, денедегі іркілу процестерін жоя алады.
Ерлерге арналған спорттық массаж
Спорттық массаж физикалық жүктемеден кейін денені тиімді қалпына келтіре алады. Спортпен кәсіби айналысатын ерлер массаж сеанстарына тұрақты түрде баруы керек. Спорттық массаж көмегімен физикалық жүктемеден соң денедегі жағымсыз сезімдерден және ауырсынудан арылуға болады.
Ерлерге арналған мануалды массаж
Мануалды массаж - қолдың көмегімен денеге әсер етудің көптеген әдістерін қамтитын медицина саласы. Ол қарапайым массажға ұқсауы мүмкін, бірақ техникада айтарлықтай айырмашылықтар бар. Жақсы маман терең орналасқан буындар, бұлшықеттер, сүйектер және органдармен қалай жұмыс істеу керегін білуі керек. Мануалды массаждың негізі - адамның барлық мүшелері мен омыртқа арасындағы байланысты табу. Оған әсер ету бұлшықет тонусын түсіріп, көптеген аурулардың дамуын тоқтатады. Ерлерге арналған мануалды массаж мына жағдайларда көмектесе алады:
- қимыл-тірек аппараты аурулары;
- жүйке жүйесі проблемалары;
- асқазан-ішек жолы аурулары;
- зат алмасу бұзылыстары;
- ЛОР-аурулар.
Ерлерге арналған эротикалық массаж
Эротикалық массаж барынша босаңсуды, бұлшықет және психологиялық қысымды түсіруге негізделген. Эротикалық массаж кезінде жағымды музыка, хош иісті шамдардың болуы және ұялы телефонды өшіріп қою маңызды.
Ерлерге арналған нүктелік массаж
Нүктелі массаж бізге Ежелгі Қытайдан келді, ол арнайы нүктелерді ынталандыруға бағытталған. Дұрыс нүктелерді анықтап, сол жерді уқалау арқылы әртүрлі әсер алуға болады. Мұндай массаж арқылы ер адамды сергітуге немесе босаңсытуға болады. Алайда нүктелі массажды мына жағдайларда жасауға болмайды:
- қатерсіз ісіктер;
- онкологиялық аурулар;
- белсенді фазадағы туберкулез;
- асқазан және ішектер аурулары;
- жоғары дене температурасы.
Ерлерге арналған лимфалық-дренажды массаж
Лимфалық-дренажды массаждың көмегімен артық салмақтан арылуға болады. Денеге әсер етудің бұл түрі май жасушаларынан сұйықтықты шығарады. Мұндай массаж кезіндегі баяу және созылмалы қозғалыстар тері астындағы тамырларға әсер етуге көмектеседі. Ерлерге арналған лимфалық-дренажды массажды жарақаттар, семіздік, ісіну кезінде алу ұсынылады. Сеанстан кейін су ішу режимін сақтау маңызды. Бұл массаж түріне қарсы көрсетілімдер:
- инфекциялық аурулар;
- тері аурулары;
- отадан кейінгі кезең;
- бүйрек проблемалары.