Оқи отырыңыз

Мойындағы борышты білу – білімнің ісі, борышты төлеу – адамшылық ісі

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!
Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Жұлдызды блогтар —

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Бойжеткен / Сән / Өкшелі аяқ киімді дұрыс таңда

Өкшелі аяқ киімді дұрыс таңда

Өкшелі аяқ киімді дұрыс таңда

1. Өкшелі аяқ киімнің биіктігін дұрыс таңдаңыз.

Биіктігі дұрыс таңдалған аяқ киім, жүріс әдемілігінің кепілі. Тік өкшелі туфли киіп көрмеген болсаңыз, бастапқыда 5-7 сантиметрлігін алыңыз. Оларға үйренген соң тік өкшелісін де алуыңызға болады.

2. Өлшемін дұрыс таңдаңыз.


3 сантиметрден биік аяқ киім киген кезде аяқ алға жылжып, басбармаққа артық мөлшерде салмақ түсетіндіктен өлшемі үлкен аяқ киім алыңыз:

5-9 сантиметрлік тік өкшелі аяқ киім алған кезде жарты өлшемге үлкенірек алсаңыз аяғыңызға жайлы болады.

10-15 сантиметрлік алған кезде 1 өлшемге үлкенін алғаныңыз ыңғайлы болады.

16 және одан да биік тік өкше алған кезде 1,5 өлшемге алған дұрыс.

3. Бастысы жайлылық.

Туфли таңдаған кезде бастысы аяқ киімнің жүріске жайлылығы екенін ұмытпаңыз. Аяғыңызға қиындықпен сиятын аяқ киім таңдаудан аулақ болыңыз. Таңдаған жағдайда аяғыңыз ісіп, ертесінде ешқандай туфли кие алмай қаласыз.

4. Жүрмес бұрын сәл кідіріңіз.

Биік өкшелі аяқ киімді сатып алмас бұрын, алдымен бір орында тұрып көріңіз. Егер 10 минут шамасында аяғыңызға ыңғайлы екені дәлелденсе, таңдауды дұрыс жасадыңыз.

5. Қадам басуға дайындалыңыз.


Көшеге шықпас бұрын, жаңа алған аяқ киіммен үйдің айналасында 15-20 минут жүріп көріңіз. Әдемі жүріс пен қадамдарыңыздың ара- қашықтығын таңдаңыз. Биік өкшелі аяқ киім киген кезде қадамдарыңыздың арасы кішкене, ырғақты болғаны дұрыс.

Биік өкшелі аяқ киім денсаулыққа зиян екенін есіңізде сақтап, мүмкіндік пайда болысымен шешуге асығыңыз!

Дайындаған: Қарлыға Бүйенбай

Сурет: www.imaiden.ru

8290 5
Рейтинг: +4

Дайындаған: Қарлыға Бүйенбай
Қосылған күні: 05 тамыз 2013, 13:20
Пікірлер
+0
05 тамыз 2013, 16:38

маған толық өкшелер мен платформалар керек, әйтпесе салмағымды онша көтере бермейді ((

+0
05 тамыз 2013, 22:43

маган платформалы аяк кимдер унайды олар жайлы ари журугеде ынгайлы!!"

+0
05 тамыз 2013, 23:04

Мен де соларды жақсы көрем!

+0
14 тамыз 2013, 17:41

Маганда платформалы аяк киімдер унайды.Жазбага рахмет.

+0
21 тамыз 2013, 22:49

мен да соны натам :D :D

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

"Мектеп 2017" 1-бөлім

Атауы: Мектеп 2017 Режиссері: Пак Джин Сок Бөлім саны: 16 Басты рөлдерде:  Соль Ин А, Чан Дон Юн, Ким Се Чжон, Ким Хи Чон

BTS –
BTS – "Blood,sweat & tears" [kaz_sub]

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл, 13 маусым

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев