Оқи отырыңыз

Мықты болсаң, өзгенің жетістігін, өзіңнің кемістігіңді көре біл. 

Автор: Қадыр Мырза Әли

— Редактор бағаны —

Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!
Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Бойжеткен / Психология / Ұяңдықтан қалай арылуға болады?

Ұяңдықтан қалай арылуға болады?

Ұяңдықтан қалай арылуға болады?

Ұяңдық, әсіресе қазақы ұялшақтық, адамның көркем мінезі болуы мүмкін. Бірақ сіздің басқа адамдармен дистанцияңыз тым ұлғайып кетіп, бұл сізді кей жағдайларда шектей бастаса, одан құтылатын уақыт келді деген сөз.

Егер ұяңдықтан арылғыңыз келсе, келесі ережелерге құлақ түріңіз.  


1. Сіз өз-өзіңізді қалай бағалайсыз? Осыған назар аударыңыз. Ұяңдық көбіне өзін-өзі төмен бағалау мен асыра сыншыл қараудан туындайды.


2. Неге ұяң екеніңізді өзіңізден сұраңыз. Сіздің бейтаныс адамдармен бірден сөйлесіп кете алмауыңыздың себебі неде?

3. Сізді ыңғайсыз күйге түсіретін жағдайлардың тізімін жасаңыз. Оларды қарапайымынан бастап, ең күрделісіне дейін өсу ретімен жазып, олармен күресе бастау қажет.


4. Өзіңіздің сырт келбетіңізге көңіл аударыңыз. Арқаңызды тік ұстап, әрқашан  ұқыпты жүріп, жақсы киінуге тырысыңыз.

5. Не істесеңіз де, өзіңізді жоғалтып алмаңыз. Ұяңдықтан арылу жолында, өзге адамға айналудың қажеті жоқ. Тек «жаңа тұлғаңызды» сыртқа шығарыңыз.

 
6. Психологқа барудан ұялмаңыз. Маман көмегі үлкен пайдасын тигізуі мүмкін.

7. Өзіңізді өзге адамдармен ешқашан салыстырмаңыз.  

Сәттілік тілейміз!

Сурет medicini.info сайтынан алынған

1719 0
Рейтинг: +1

Қосылған күні: 13 желтоқсан 2011, 19:47
Пікірлер
+0
27 ақпан 2015, 22:06

Рахмет

+0
28 ақпан 2015, 00:02

"Өзіңізді өзге адамдармен ешқашан салыстырмаңыз",-деген қате пікір. Өзіңізді өзге адамдармен екі қағида бойынша салыстырыңыз: 1. Білім мен рухани тәрбиеге қатысты. (Өзіңізді өзіңізден әлде қайда алда жүргендермен салыстырыңыз және оған жетуге тырысыңыз); 2. Дүние мен материалдық жағдайға қатысты. (Өзіңізді өзіңізден әлде қайда артта жүргендермен салыстырыңыз және осындай жағдайларға шүкір етіңіз)...

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

"Мектеп 2017" 1-бөлім

Атауы: Мектеп 2017 Режиссері: Пак Джин Сок Бөлім саны: 16 Басты рөлдерде:  Соль Ин А, Чан Дон Юн, Ким Се Чжон, Ким Хи Чон

BTS –
BTS – "Blood,sweat & tears" [kaz_sub]

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл, 13 маусым

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев