Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Арнайы жобалар директоры

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Бойжеткен / Аспаздық / Массагеттен мәзір: Жүгері қосылған сорпа

Массагеттен мәзір: Жүгері қосылған сорпа

Массагеттен мәзір: Жүгері қосылған сорпа

Жүгері қосылған сорпа  өте пайдалы диеталық тағамның бірі. Жүгерінің құрамында B1, B2, PP дәрумендері және фосфор, мыс, темір элементтері бар. Ендеше күнделікті ас мәзіріне қосуға болатын жүгері сорпасының дайындалу жолын ұсынамыз.

Қажетті азық-түліктер:

- ет сорпасы;

- 3 картоп;

- 1 сәбіз;

- 250 гр консервідегі жүгері;

- 1 балқытылған ірімшік (50 гр);

- тұз, қара бұрыш.

Қазанға су құйып, ет саламыз. Суды ет піскенше қайнатамыз. Ет піскен соң, қазаннан алып, турап қайтадан қазанға саламыз. Сорпаға дәміне қарай тұз және қара бұрыш саламыз.

Сәбізді үккіштің ұсақ көзінен өткізіп, оны қазанға саламыз.

Картопты төртбұрышты етіп тураймыз да, сорпаға саламыз. 10-15 минут қайнатамыз.

Картоп піскен соң, сорпаға консервіленген жүгері саламыз.

Балқытылған ірімшікті төртбұрышты етіп тураймыз, сорпаға саламыз. Ірімшік толықтай ерігенше сорпаны қасықпен араластырып тұрамыз.

Жүгері қосылған сорпа дайын! Астарыңыз дәмді болсын!

Дайындаған: Ақтоты Жапатова
Фото: massaget.kz
Қосылған күні: 16 ақпан 2016, 07:51

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.