Әлемдегі ең ірі медициналық орталықтардың бірі АҚШ-тағы Mayo Clinic (Mayo Clinic) зерттеушілері адамның маңызды мүшелерінің бірі бауырға зиян келтіретін бірнеше әдетті анықтады. Бұл туралы РИА Новости жазды.
Eat This, Not That! порталының хабарлауынша, алкоголь бауырды бұзатындар тізімінде бірінші орында тұр: алкогольдік сусындар оны шамадан тыс күшейтеді және бұл зақымдануға әкеледі. Алкоголь сусыны салдарынан бауыр цирроз деп аталатын ауыр зақымға ұшырайды.
Бауырдың тағы бір мәселесі – әртүрлі аэрозольдерді дұрыс пайдаланбау салдарынан денеге тыныс алу арқылы түсетін химиялық заттар.
"Аэрозольді спрейлерден абай болыңыз. Бұл өнімдерді жақсы желдетілетін жерде қолдануды және инсектицидтерді, фунгицидтерді, бояуларды және басқа да улы химикаттарды шашу кезінде маска киіңіз. Әрқашан өндірушінің нұсқауларын орындаңыз", - деп ескертті зерттеушілер.
Дәрігерлер физикалық белсенділік стрессті жеңілдететініне сенімді. Мамандардың айтуынша, бауыр денсаулығын сақтау үшін күніне жарты сағат белсенділік қажет.
Мамандар сонымен қатар пестицидтерді жұтып қоймау үшін жемістер мен көкөністерді мұқият жуу, ауруға шалдыққан жағдайда дер кезінде емдеуді бастау үшін жылына бір рет С гепатитіне скринингтен өту, татуировкадан аулақ болып немесе тазалыққа жауапкершілікпен қарау керектігін еске салды. Пирсинг пен дұрыс тамақтану туралы да ұмытпаңыз.
"Майлы, қуырылған және тұзды тағамдар бауыр үшін ең зиянды тағам болып саналады", - дейді мамандар.
Айта кетейік, ғалымдар кофенің бауырға тигізетін пайдасын анықтаған болатын. Кофе ішкендердің бауырдың созылмалы ауруы немесе майлы бауыр ауруының даму қаупі 20 пайызға төмен болады. Кофе ішетіндердің мұндай аурулардан өлу қаупі 49 пайызға төмен деді ғалымдар.
Ерітілетін кофе, десафты және ұнтақталған кофе бауырға жағымды әсер етеді екен. Сонымен бірге ғалымдар адамдар бауыр ауруларынан тек кофе арқылы ғана құтыла алмайтынын айтады. Олар алкогольді азайтып, салмақты қалыпты ұстауға кеңес береді.