Адамның негізгі тірегі қанқа, қан жүйесі мен бұлшық еті екені белгілі. Адамның денесінде 400-ден 680-ге дейін бұлшық еті бар. Бұлшық етті жаттықтыру денсаулықтың қалыпты болуын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, бұлшық ет адамның жастығын сақтауға септігін тигізеді.