D дәруменінің жетіспеушілігі теріде көрінуі мүмкін. Және бұл алаңдатарлық симптом денсаулыққа қауіп төндіреді, деп ескертеді дәрігер.
D дәрумені тапшылығы жас ұлғайған сайын пайда болуы мүмкін. Әсіресе бұл күн сәулесінің өткір жетіспеушілігі бар солтүстік аймақтарда тұратын адамдарда кездеседі.
Бұл жағдай ағзада серотонин, қуаныш гормонының өндірісі төмендегендіктен ғана емес, сонымен қатар одан да ауыр зардаптармен қауіпті. D дәрумені кальцийдің сіңуіне, иммундық жүйенің жұмысына және тіпті ауырсыну сезіміне әсер етеді.
Оның ағзада болмауы тірек-қимыл аппаратының патологияларымен, атеросклероздың даму қаупімен, жүректің ишемиялық ауруымен, қант диабетімен, онкологияның кейбір түрлерімен (ұйқы безінің қатерлі ісігі, простата обыры, сүт безі обыры, ішек, бүйрек) байланысты.
D дәрумені жеткіліксіз екенін қалай білуге болады?
Проктолог «күн» дәруменінің жетіспеушілігі белгілерінің бірі және оның хирургиялық араласудан кейінгі жараларды емдеумен байланысы туралы айтты.
"Біз – тәжірибелі хирургтар, D дәруменінің төмен деңгейі мен отадан кейінгі жаралардың баяу жазылуы арасындағы байланысты байқадық. Сондықтан пациенттерге отаға дайындық алдында қандағы D дәруменінің деңгейін анықтау үшін талдаудан өтуді ұсынуды қарастырған жөн", - дейді онколог-проктолог Елена Смирнова өзінің телеграм-каналында.
D дәруменінің жетіспеушілігін тек фармацевтикалық препараттармен толтыруға болады. Бұл дәрігердің кеңесі бойынша қатаң түрде жасалуы керек.
Неліктен D дәрумені тым көп қабылдау қауіпті?
D дәруменін артық дозаланған жағдайда өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екендігі туралы дәлелдер бар. Сонымен, егде жастағы адамдарда "күн сәулесі" дәрумені ұзақ уақыт бойы және дәрігермен кеңеспей ішсеңіз, онкология қаупі артады.
D дәрумені жеткіліксіз екенін қалай білуге болады?
Ең оңай жолы – қан анализін тапсыру. Егер көрсеткіш 20 нг/мл-ден төмен болса, онда сізде D дәрумені тапшылығы бар. Егер сандар 100 нг/мл-ден жоғары болса, онда тым көп, емтиханға бару керек. Қан сарысуындағы норма 30-60 нг/мл құрайды.
Тестті күзде немесе қыста тапсырған дұрыс. D дәруменіне қан тапсырар алдында талдауға дейін кем дегенде 72 сағат бойы тамақ ішпеу, дәрумендік қоспаларды қабылдамау маңызды.
Сондай-ақ D дәрумені кофені жақсы көретіндерге аз сіңетінін есте ұстаған жөн.
• D дәрумені тапшылығының басқа белгілері:
• Тұрақты қатты шаршау;
• бұлшықеттер мен сүйектердегі ауырсыну;
• салмақ өзгереді;
• тілде және ерінде біртүрлі ашу сезімі пайда болды;
• бас айналады.