Гарвард ғалымдары ең бақытсыз адамдар қайда жұмыс істейтінін анықтады

Қандай жұмыс адамды бақытты етеді? Бұл орындалған тапсырмалардың көлеміне, бастықтың қарым-қатынасына, жұмыс орнының жайлылығына немесе жұмыста жұмсалған уақыт мөлшеріне байланысты емес.

Гарвард медициналық мектебінің ғалымдары ең ұзаққа созылған зерттеулердің бірін аяқтап, өзімізді бақытты сезінуімізге немесе сезінбеуімізге қай фактор көбірек әсер ететінін анықтады, деп жазады CNBC.

Бірнеше жыл зерттеушілер экспериментке қатысқан 700-ден астам адамның денсаулығы туралы ақпаратты талдаған. Оларға өмір, психикалық және эмоционалдық әл-ауқат туралы сұрақтар қойылған. Бақытты, сау және ұзақ өмір сүрудің құпиясы ақшада немесе кәсіби табыста емес екені белгілі болды.

Бақыттың құпиясы

"Өмірімізде ең маңызды және өзекті әлеуметтік қажеттілік – бұл басқалармен оң қарым-қатынас", - деп түсіндіреді Гарвард зерттеуінің авторларының бірі профессор Роберт Уолдингер.

Сонымен, ғалымның атап өтуінше, ең "бақытсыз жұмыс" - бұл адам әріптестерімен аз қарым-қатынас орнататын және олармен мағыналы қарым-қатынас орнатуға мүлде мүмкіндігі жоқ жұмыс.

"Егер сіз өзіңіздің жұмысыңыздағы адамдармен (тіпті жұмыс тобының ішінде) байланыс жасасаңыз, сіз өз жұмысыңызға қанағаттанасыз және өз міндеттеріңізді жақсы орындайсыз", - дейді Уолдингер.

Айналада адамдар болса да жалғыз қалғанда

Әріптестермен белсенді қарым-қатынасты қажет етпейтін жұмыстар бар - мысалы, жүк көлігінің жүргізушісі, түнгі күзетші т.б. 

Тек сандық көрсеткіш емес, сонымен қатар коммуникация сапасы да маңызды дейді зерттеушілер. Сонымен, адамдармен тығыз жұмыс істейтіндер де басқа әріптестерімен қарым-қатынастары болмаса, олар өздерін оқшауланған сезінеді.

"Мысалы, мұнда байланыс орталықтарындағы қызметкерлер көп сөйлессе де, жұмыста қатты күйзеліске ұшырайды, өйткені олар жұмысында шыдамсыз және негативке толы адамдармен сөйлеседі", - дейді Роберт Уолдингер.

Ғалымдардың пікірінше, жұмыста досы бар адамдар досы жоқ адамдарға қарағанда өнімдірек және өз жұмысына құмар келеді.

Жұмыста басқалардан оқшауланған сезіну де денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін: кейінгі зерттеулер біз қартайған сайын жалғыздық қауіп факторына айналатынын көрсетті. Бұл темекі шегу, семіздік және физикалық белсенділік сияқты өлу мүмкіндігін арттырады.