Күнделікті өмірде көшеде жалғыз жүрген кезде көптеген жайсыз оқиғаға кездесіп жатамыз. Сол кезде өзіңді-өзің қорғау мақсатында, басқа түскен қауіп-қатерден құтылу әдістерін біліп жүргеніңіз жөн. Бұл үшін арнайы спорт үйірмелеріне бармасаңыз да болады. Біздің келесі көрсететін сабағымыздан қарсыласыңыз білезігіңізден ұстап, жібермеген жағдайда шығу әдістерін үйрене аласыз. Бұл қиындықтан жылдам әрі зақымсыз құтылудың жолы қандай? Бұл сұраққа жауап алғыңыз келсе, бізбен бірге болыңыздар.