Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Massaget TV
Блог
Сұрақ-жауап
Жарнама
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
#
ұйқы режимі
А. Жапатова
#
LifeStyle
Жүрек ауруын болдырмау үшін сағат нешеде ұйықтау керек?
Жүрек ауруын болдырмау үшін сағат нешеде ұйықтау керек?
Massaget.kz
#
Жаднама
"10–3–2–1" формуласы. Ұйқыға дейін нені тыю керек?
"10–3–2–1" формуласы. Ұйқыға дейін нені тыю керек?
Massaget.kz
#
Денсаулық
Адамның ұйқысы қанса да, шаршаңқы оянуына не себеп?
Адамның ұйқысы қанса да, шаршаңқы оянуына не себеп?
Massaget.kz
#
Денсаулық
Ұйқы туралы 8 миф
Ұйқы туралы 8 миф
А. Рысдәулет
#
Денсаулық
Ұйқыны қалпына келтірудің 10 тәсілі
Ұйқыны қалпына келтірудің 10 тәсілі
О. Сансызбай
#
Жаднама
Қалай ұйықтаған пайдалы?
Қалай ұйықтаған пайдалы?
Massaget.kz
#
Денсаулық
Тым ұзақ түнгі ұйқының зияны
Тым ұзақ түнгі ұйқының зияны
О. Сансызбай
#
Денсаулық
Неліктен 7 сағаттан аз ұйықтауға болмайды?
Неліктен 7 сағаттан аз ұйықтауға болмайды?
О. Сансызбай
#
Жаднама
Жақсы ұйықтауға арналған 15 кеңес
Жақсы ұйықтауға арналған 15 кеңес
О. Сансызбай
#
Денсаулық
Ұйқының бұзылуы есте сақтау қабілетін төмендетеді
Ұйқының бұзылуы есте сақтау қабілетін төмендетеді
О. Сансызбай
#
Психология
Адамның мінезін ұйқысына қарап қалай анықтауға болады?
Адамның мінезін ұйқысына қарап қалай анықтауға болады?
Ш. Ашықбаева
#
Блогтар
Көп ұйықтау жасөспірімдер үшін пайдалы
Көп ұйықтау жасөспірімдер үшін пайдалы