Жарнама
  • 494.98
  • 490.7
  • 4.92

жүрудің пайдасы

1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек? 1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?
Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді? Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді?
"Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп "Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп
Күнде бір сағат серуендесе не болады? Күнде бір сағат серуендесе не болады?
Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады? Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады?
Күніне 10 000 қадам жасау арқылы арықтауға бола ма? Күніне 10 000 қадам жасау арқылы арықтауға бола ма?
Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы