Жарнама
Арнайы жобалар
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
494.98
490.7
4.92
Жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Фоторепортаж
Massaget TV
Редакция
+7 (700) 3 888 104
Жарнама
+7 (700) 3 888 188
Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Massaget TV
Жарнама
жаяу жүру
Дәрігер адам өмірін 11 жылға ұзартатын кеңес ұсынды
Бүгін, 04:55
Дәрігер адам өмірін 11 жылға ұзартатын кеңес ұсынды
1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?
29 шілде 2024, 06:30
1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?
Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді?
18 сәуір 2024, 07:30
Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді?
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
01 сәуір 2024, 09:45
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
"Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп
30 наурыз 2024, 05:30
"Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп
Күнде кешкісін жаяу жүру ағзаға қалай әсер етеді?
20 ақпан 2024, 16:20
Күнде кешкісін жаяу жүру ағзаға қалай әсер етеді?
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
29 қаңтар 2024, 18:12
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
05 желтоқсан 2023, 08:40
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады?
06 қазан 2023, 07:07
Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады?
Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы
11 тамыз 2023, 09:52
Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы
Маңғыстаулық тұрғын 90 шақырымды бір күнде жүріп өткен
05 шілде 2023, 15:41
Маңғыстаулық тұрғын 90 шақырымды бір күнде жүріп өткен
Әкімдер жаяу жүруі керек - Тоқаев
19 сәуір 2023, 10:57
Әкімдер жаяу жүруі керек - Тоқаев
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
08 наурыз 2023, 09:44
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
14 қыркүйек 2022, 15:03
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
Күніне 2 минут серуендеудің өзі адамға пайдалы – зерттеу
09 тамыз 2022, 12:02
Күніне 2 минут серуендеудің өзі адамға пайдалы – зерттеу
Ұзақ өмір сүрудің жолы: Жапон халқының 5 әдісі
27 шілде 2022, 11:01
Ұзақ өмір сүрудің жолы: Жапон халқының 5 әдісі
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
26 маусым 2022, 20:05
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
04 сәуір 2022, 11:28
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
07 қараша 2021, 10:57
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Жаяу жүру жүрекке пайдалы
13 тамыз 2021, 13:10
Жаяу жүру жүрекке пайдалы
1
2
>