Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Фоторепортаж
Аймақ
Massaget TV
Жарнама
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
ЖАяу жүру
Д. Литпин
#
Басты жаңалықтар
Дәрігер адам өмірін 11 жылға ұзартатын кеңес ұсынды
Дәрігер адам өмірін 11 жылға ұзартатын кеңес ұсынды
А. Жапатова
#
LifeStyle
1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?
1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?
А. Жапатова
#
LifeStyle
Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді?
Күнде 20 минут жаяу жүру өміріңізді қалай өзгертеді?
Т. Раушанұлы
#
LIFESTYLE
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
Жаяу жүрудің жүгіруден артықшылығы қандай?
А. Жапатова
#
LifeStyle
"Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп
"Жақсы ұйықтау, сүйектерді қатайту". Жұмыстан кейін серуендеуге 8 себеп
А. Жапатова
#
Басты жаңалықтар
Күнде кешкісін жаяу жүру ағзаға қалай әсер етеді?
Күнде кешкісін жаяу жүру ағзаға қалай әсер етеді?
О. Сансызбай
#
LIFESTYLE
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?
А. Жапатова
#
LifeStyle
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
Ұзақ уақыт бойы далаға шықпасаңыз не болады?
А. Жапатова
#
LifeStyle
Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады?
Күнде 20 000 қадам жүрсеңіз, не болады?
А. Жапатова
#
LifeStyle
Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы
Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды? Дәрігер жауабы
С. Сатыбалдина
#
Басты жаңалықтар
Маңғыстаулық тұрғын 90 шақырымды бір күнде жүріп өткен
Маңғыстаулық тұрғын 90 шақырымды бір күнде жүріп өткен
С. Бөлек
#
Басты жаңалықтар
Әкімдер жаяу жүруі керек - Тоқаев
Әкімдер жаяу жүруі керек - Тоқаев
Т. Раушанұлы
#
Жаднама
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
Дәрігер денсаулыққа пайдалы болу үшін қанша қадам жаяу жүру керегін айтты
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
Жылдам жаяу жүрудің пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Күніне 2 минут серуендеудің өзі адамға пайдалы – зерттеу
Күніне 2 минут серуендеудің өзі адамға пайдалы – зерттеу
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Ұзақ өмір сүрудің жолы: Жапон халқының 5 әдісі
Ұзақ өмір сүрудің жолы: Жапон халқының 5 әдісі
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
10 минут жаяу жүрудің пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
Ұзақ өмір сүрудің қарапайым жолы
А. Жапатова
#
Денсаулық
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Жаяу жүрудің 7 пайдасы
Қ. Слямбек
#
Денсаулық
Жаяу жүру жүрекке пайдалы
Жаяу жүру жүрекке пайдалы
1
2
>