Жарнама
  • 494.98
  • 490.7
  • 4.92

10 мың қадам

Қайсысы пайдалырақ: 10 мың қадам жүру немесе 30 минут жүгіру? Қайсысы пайдалырақ: 10 мың қадам жүру немесе 30 минут жүгіру?
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады? Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?