Жарнама
  • 498.59
  • 490.7
  • 4.87

10 мың қадам

Қайсысы пайдалырақ: 10 мың қадам жүру немесе 30 минут жүгіру? Қайсысы пайдалырақ: 10 мың қадам жүру немесе 30 минут жүгіру?
Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады? Күніне 10 мың қадам жүретін болсаң ағзада қандай өзгеріс болады?