Жарнама
  • 492.2
  • 490.7
  • 5.02

ұйқы сапасы

Ұйқы сапасын жақсарту үшін қандай әдеттерден бас тарту керек? Ұйқы сапасын жақсарту үшін қандай әдеттерден бас тарту керек?
Ұйқы гигиенасы: денсаулықты жақсартудың 7 принципі Ұйқы гигиенасы: денсаулықты жақсартудың 7 принципі
Теледидар "даусына" ұйықтау несімен қауіпті? Теледидар "даусына" ұйықтау несімен қауіпті?
Ми сау болуы үшін түнде неше сағат ұйықтау керек? Ғалымдар жауабы сізді таңғалдырады Ми сау болуы үшін түнде неше сағат ұйықтау керек? Ғалымдар жауабы сізді таңғалдырады
Аз ұйықтау ағзаға қалай әсер етеді? Аз ұйықтау ағзаға қалай әсер етеді?
Ұйқыңыз қанды ма? Ұйқыңыз қанды ма?