Жарнама
Арнайы жобалар
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
498.59
490.7
4.87
Жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Фоторепортаж
Massaget TV
Редакция
+7 (700) 3 888 104
Жарнама
+7 (700) 3 888 188
Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Аймақ
Massaget TV
Жарнама
жүгірудің пайдасы
Таңертең немесе кешке: қай кезде жүгірген пайдалы?
31 мамыр 2024, 08:20
Таңертең немесе кешке: қай кезде жүгірген пайдалы?
Жүгіруді бастай алмай жүргендерге 5 кеңес
02 сәуір 2024, 11:46
Жүгіруді бастай алмай жүргендерге 5 кеңес
Еттеккір кезінде жүгіруге бола ма? Ескеретін жайттар
09 наурыз 2024, 22:05
Еттеккір кезінде жүгіруге бола ма? Ескеретін жайттар
60 немесе 40 минут: терапевт арықтау үшін таңертең қанша уақыт жүгіру керегін түсіндірді
04 сәуір 2023, 18:28
60 немесе 40 минут: терапевт арықтау үшін таңертең қанша уақыт жүгіру керегін түсіндірді
Қыста жүгірудің негізгі ережелері
24 қаңтар 2018, 13:30
Қыста жүгірудің негізгі ережелері
Жүгіру – деннің саулығы
02 қараша 2017, 18:01
Жүгіру – деннің саулығы
Жүгірудің пайдасы қандай?
01 шілде 2017, 09:48
Жүгірудің пайдасы қандай?
Жүгірудің 10 пайдасы
07 қыркүйек 2015, 19:05
Жүгірудің 10 пайдасы
Жүгірудің пайдасы
20 қараша 2014, 11:19
Жүгірудің пайдасы
5 минут жүгіру арқылы өмірімізді 3 жылға ұзартамыз
22 қыркүйек 2014, 12:20
5 минут жүгіру арқылы өмірімізді 3 жылға ұзартамыз
Жүгіру алдында қалай тамақтану керек?
21 шілде 2014, 20:00
Жүгіру алдында қалай тамақтану керек?
Жүгіруді жаңа бастағандарға кеңестер
20 наурыз 2014, 13:01
Жүгіруді жаңа бастағандарға кеңестер