Басты жаңалықтар
LifeStyle
Спорт
Фоторепортаж
Аймақ
Massaget TV
Жарнама
100 Игі іс: Газбен кмтамасыз ету
Фитнес
А. Жапатова
#
Денсаулық
Жүгіруді жеңілдететін әдістер
Жүгіруді жеңілдететін әдістер
@. @assel_assanova
#
Денсаулық
Көзге арналған фитнес
Көзге арналған фитнес
Massaget
#
Маккала
Спортпен бірге өмір сүр. Фитнес, тамақ және арықтау туралы не білу қажет?
Спортпен бірге өмір сүр. Фитнес, тамақ және арықтау туралы не білу қажет?
А. Жапатова
#
Спорт
Степ-аэробиканың пайдасы
Степ-аэробиканың пайдасы
А. Жапатова
#
Спорт
Әуедегі фитнес: Антигравити туралы не білеміз?
Әуедегі фитнес: Антигравити туралы не білеміз?
О. Сансызбай
#
Спортзал
Жүгіру алдындағы 5 жаттығу
Жүгіру алдындағы 5 жаттығу
Т. Есқали
#
Спорт
"Патшайым мүсіні": Арқаны тік ұстауға қажетті жаттығу қандай?
"Патшайым мүсіні": Арқаны тік ұстауға қажетті жаттығу қандай?
А. Жапатова
#
Спорт
EMS-жаттығуы қалай жұмыс істейді?
EMS-жаттығуы қалай жұмыс істейді?
Massaget
#
Спортзал
Жаттығуға арналған музыкалар
Жаттығуға арналған музыкалар
А. Жапатова
#
Сымбат
Арықтауға арналған фитнес-би
Арықтауға арналған фитнес-би
Г. Берік
#
Спортзал
Велосипед айдаудың 6 пайдасы
Велосипед айдаудың 6 пайдасы
@. @assel_assanova
#
Спортзал
Фитнеске алғаш барғанда...
Фитнеске алғаш барғанда...
Ә. Жутаева
#
Сымбат
Фитнеске жиі барасыз ба?
Фитнеске жиі барасыз ба?
Г. Берік
#
Сымбат
Сымбаттылыққа 10 қадам
Сымбаттылыққа 10 қадам
Е. Жұмабайұлы
#
Спортзал
Жаттығу кезінде қанша су ішу керек?
Жаттығу кезінде қанша су ішу керек?
@. @assel_assanova
#
Спортзал
Барлық жерде жаттығу жасайық
Барлық жерде жаттығу жасайық
@. @assel_assanova
#
Спортзал
Жаттығу залында ұстанатын ережелер
Жаттығу залында ұстанатын ережелер
B. ZHAQSYMBET
#
Спортзал
Қандай жаттықтырушыдан аулақ болған дұрыс?
Қандай жаттықтырушыдан аулақ болған дұрыс?
А. Жапатова
#
Денсаулық
Арқа ауырғанда жасайтын жаттығулар
Арқа ауырғанда жасайтын жаттығулар
А. Жапатова
#
Сымбат
Фитнес түрін дене пішініне қарай таңдау
Фитнес түрін дене пішініне қарай таңдау
1
2
3
>