Қысқы спортпен айналысатындар жазда қалай дайындалады?

Қысқы спорт турімен айналысатын спортшылар жаз айында демалысқа шығу керек, жалпы өзімнің шорт-трекші достарым жаз айында демалады немесе шетелге барып дайындалатындар да бар.