Музыка тыңдап жаттығу жасаған дұрыс па?

Спортпен шұғылдану – деніңіздің сау болуының бір кепілі. Бойыңыздағы жаттығуға деген құлшыныс басым болған сайын шабытыңыздың шырқау шыңына ұмтыла түсесіз. Ал ол үшін жаттығу жағдайы өзіңізге ыңғайлы болғаны дұрыс.

Жатығуды қиналмай әрі көтеріңкі көңіл-күйде өткізу үшін өзіңе керекті атмосфера қалыптастырып алғаның абзал. Ол үшін кәсіпқой немесе әуесқой спортпен айналысушылар әр түрлі қадамдарға барып жатады. Соның бірі – музыка тыңдап жаттығу жасау. Мен өз басым музыка тыңдап көп жаттығу жасамаймын. Сіздер музыкамен жаттығу жасағанды дұрыс деп қарайсыздар ма?