Сұрақ-жауап архивы > Спорт > Денсаулық және спорт

Кешке неше минут жүгіру керек?

02.02.2015, 12:32:31 B. ZHAQSYMBET

09.02.2015, 14:44:12

Дене бітіміңізге байланысты жүгірсеңіз болады. Кешке шамамен 15-40 мин аралығында жүгіру адамның сергек ұйықтауына жетеді.

21.06.2015, 15:35:22

кешкі жүгіру күні бойы шаршағаныңды басады