Спортпен шұғылданар алдында тамақты неше минут бұрын ішеді?
Спортпен шұғылданар алдында тамақты неше минут бұрын ішу керек?
1-2 сағат бұрын тамақ ішсеңіз бойыңызға жақсы тарайды.
жарты сағат бұрын ішсе де болады