Суға жүзуге қалай үйренуге болады?
Суға жүзуге қалай үйренуге болады?
Суға жүзу үшін ең алғаш судың өзіңізді көтере алатынын сезіну керек. Сосын малтуды түрлерін үйренген дұрыс.
арнайы жүзу құралдарды қолданса болады