Қысқа қашықтыққа қалай дайындалады?

Қысқа қашықтыққа дайындалатын спортылар аяқтарына құм толтырылған заттарды байлап жүгіреді. Оны шешкенде адам өзінің аяғының жеңіл екенін сезініп жылдамдық қоса бастайды.