Қазіргі таңда көк түтінге уланғандардың қарасы қалың. Көшедегі темекі шегі орындарының көптігі осыған дәлел. Көпшілігі бұл әдеттен арылғысы келеді. Алайда темекіні тез әрі оңай тастау қиындық тудырады. Егер сізде темекі өнімдерін пайдалану тәжірибесі көп болса, онда бір күнде бұл әдетпен қоштасу нәтиже бермейді. Ең бастысы ішкі мотивация мен ерік-жігер, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Темекі шегудің ағзаға зияны қандай?
Темекіні пайдалану инсульттің негізгі қауіп факторларының бірі болып табылады. Тіпті аз мөлшерде болса да денсаулыққа кері әсер етеді. Темекі шегу ишемиялық инсульт қаупін екі есе арттырады және геморрагиялық инсульт ықтималдығын 4 есе көбейтеді. Сондай-ақтүтінді ингаляциялау және түтінсіз темекі шегу де денсаулыққа зиян. Бұл инсульт қаупін 20-30 пайызға арттырады.
Темекі шегуден бас тартқаннан кейін 4-5 жыл өткен соң, бұрынғы темекі шегуші үшін инсульт қаупі өмір бойы темекі шекпеген адаммен бірдей болады. Әлемде 700 миллионға жуық бала темекі түтінімен ластанған ауаны жұтады.
Пайдасынан зияны көп өнімді қалай тастауға болады?
Егер жоғарыда аталған әдістер қажетті нәтижеге әкелмесе, кеңес алу және диагноз қою үшін дәрігерге бару керек. Дәрігер сіздің тәуелділік деңгейіңізді бағалап сіздің денсаулығыңыз үшін қажет және қауіпсіз тиісті дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Жаңалықтарды бәрінен бұрын біліп отырғыңыз келсе, Telegram-арнамызға жазылыңыз!