Темекі стрестен арылуға көмектесе ме? Дәрігер жауабы

Адамдар темекі шегу адамды стресс кезінде тыныштандырады деп санайды. Эндокринолог Екатерина Казачкова темекі шынында да стрестен арылуға көмектесе ме? деген сұраққа жауап берді.

Сарапшы темекі шегу денсаулыққа зиян екенін еске салады, бірақ адамдар темекі түтінін жұту стресті жеңуге көмектеседі, оны жеңілдетеді және қиын сәттерде оларды тыныштандырады деп санайды.

"Темекі көмектеседі деген миф бар. Адамдар қобалжыған кезде "стресті жеңілдету" үшін темекі шегеді", - дейді Екатерина Казачкова Sputnik радиосына берген сұхбатында.

Эндокринолог Екатерина Казачкова жүйке жүйесін тыныштандыратын әсер ететін тыныс алу жаттығулары екенін атап өтеді.

"Егер адам ауаны әдістемелік түрде жұтып, шығарса, темекі шегудегідей өлшеніп дем алса, ол стреске көмектеседі. Ауаны жұту жүйке жүйесін тыныштандырады, темекінің оған ешқандай қатысы жоқ", - дейді ол.

Айта кетейік, бұған дейін кардиолог темекі шегетіндер қандай спортпен айналысуға болатынын айтқан еді.