Тек кеңсе қызметкерлері емес: көзге зиянын тигізетін мамандықтар тізімі аталды

Офтальмолог қандай жұмыс түрлері көзге және көру қабілетіне зиянын тигізетінін айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі doctorpiter.ru-ға сілтеме жасап.

Көзге зиян мамандықтар тізімі тек бағдарламашылармен, дизайнерлермен және менеджерлермен шектелмейді. Бұл туралы офтальмолог, медицина ғылымдарының кандидаты Владимир Агеев айтты.

Хирург, тігінші және маникюр шебері

Бұл мамандықтарға жұмыс барысында көзге қатты салмақ түсетін мамандықтар жатады.

• Зертханашылар.
• Сағат жасаушылар.
• Зергерлер.
• Тігіншілер, тоқымашылар және басқа да қолөнершілер.
• Стоматологтар, хирургтар, офтальмологтар. Олар бәріне мұқият назар аударуы керек, мысалы, ота кезінде. Бұл көздің шаршау қаупін арттырады және көру қабілетін төмендетеді.
• Маникюр шеберлері. Олар үнемі ұсақ заттарға назар аударуы керек. Сондай-ақ, химиялық қосындылар мен тырнақтың шаңын сезінеді. Бұл көздің қабығы мен шырышты қабықтың зақымдану қаупін арттырады.

Бұл мамандық иелері не істеу керек?

• Сапалы көзілдірік қолданыңыз (мүмкіндігінше).
• Жұмыс және демалыс режимін сақтаңыз, көзге түсетін салмақты қалыпқа келтіріңіз.
• Жұмыс күні кезінде көзді босаңсыту үшін гимнастика жасаңыз.
• Офтальмологқа үнемі барып, көру қабілетін тексертіңіз.

Дәнекерлеуші, электрик, станок операторы

Өндірістегі жұмыс көру қабілетіне қауіпті болуы мүмкін. Бірінші қауіп - жарақат. Бұл металл бөлшектерінің немесе басқа заттардың көзге түсуінен болатын механикалық зақым болуы мүмкін немесе химиялық заттардың, жоғары температураның, лазердің немесе ультракүлгін сәулелердің әсерінен болатын жарақаттар.

Не істеу керек?

• Қауіпсіздік ережелерін сақтау, сапалы қорғаныс құралдарын пайдалану.
• Тамшылар, майлар және т.б. қолдану
• Офтальмологқа үнемі тексеріліп тұру, ең дұрысы жылына бір рет.

Кәсіби спортшы

Спортшылардың да көздері спортпен айналысқан кезде зақымдануы мүмкін. Бұл тұрғыдан ең қауіптілері - жекпе-жек, бокс, ауыр атлетика, кейбір командалық спорт түрлері: футбол, гандбол немесе волейбол.

Не істеу керек?

• Мүмкіндігінше сапалы қорғану;
• Офтальмологқа жиі бару. Мысалы, боксшыларға дәрігерлер жылына кемінде үш рет көру қабілетін тексертуге кеңес береді.

Бағдарламашылар, журналистер, кеңсе қызметкерлері

Компьютерде бірнеше сағат жұмыс істеу көздің басты жауы саналады. Гаджет экрандарының көгілдір жарығы, әсіресе 380-ден 500 нанометрге дейінгісі ең қуатты. Ол көзге еніп, торлы қабыққа жетеді.

Не істеу керек?

• Экранның диагоналіне байланысты ол көзден 50-80 сантиметр қашықта орналасуы керек.
• Көзіңізді үнемі демалтыңыз, ең дұрысы-әр 30-40 минут сайын. Үзіліс кезінде аздап серуендеу, сыртқа шығу қажет.
• Көзді құрғатпау үшін тамшылар қолданыңыз.
• Көзге жаттығу жасау: жыпылықтау, көзді сағат тілімен және сағат тіліне қарсы айналдыру, әртүрлі бағытта, жоғары және төмен қарау.

Жаңалықтарды бәрінен бұрын біліп отырғыңыз келсе, Telegram-арнамызға жазылыңыз!