Салмақ тастау кезінде тері салбырап қалмауы үшін не істеу қажет?

Кейбір адамдар салмақ тастағаннан кейін терінің салбырап қалуынан зардап шегеді. Өйткені олар тері тығыздығын сақтаудың бірнеше қарапайым ережесі бар екенін білмеуі мүмкін. Бұл туралы пластикалық хирург Алексей Игнатенко айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

Бірінші ереженің бірі - салмақты біртіндеп тастау. Салмақты біртіндеп және қалыпты түрде азайту терінің тиімді бейімделуіне және салбырап қалмауына көмектеседі. Ал оны жылдам тастау терінің қаттылығын жоғалтуға әкеп соқтырады.

"Бұл жағдайда бұлшықет тонусын есте сақтау керек. Бұған тарту жаттығулары көмектеседі. Бұлшықеттерді нығайтуға бағытталған күш жаттығуларының тұрақтылығы терінің тонусын сақтауға және салбырап қалудың алдын алуға көмектеседі. Салмақ тастау кезінде метаболизм айтарлықтай өзгереді. Бұл жағдайда диета ұстау емес, дұрыс тамақтану өте маңызды. Теңгерімді тамақтану, терінің күйі үшін қажетті ақуызды, дәрумендер мен минералдарды жеткілікті мөлшерде тұтыну", - деп түсіндірді ол.

Теріні ылғалдандыру және қатайту үшін күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішіңіз.

Қосымша қолдау құралдарына келетін болсақ, массажға (бет пен денеге үнемі массаж жасау қан айналымын жақсартуға, бұлшықеттерді нығайтуға және терінің тонусын сақтауға көмектеседі) және косметологиялық қызметтерге жүгіне аласыз.

• Радиожиілікті көтеру процедурасы теріні нығайтып, коллаген талшықтарын ынталандырады.
• Ультрадыбыстық лифтинг (ультрадыбыстық терапия) ультрадыбыстық толқындарды өзінің коллаген өндірісін ынталандыру және терінің өңін жақсарту үшін қолданады.
• Лазерлік процедуралардың бір түрі - терінің қалпына келуіне көмектесетін жарық лазерлерімен ынталандыру.

Сонымен қатар ботокс бет әжімдерін тегістеуге және теріні қатайтуға көмектеседі. А плазмалық терапия: тіндердің регенерациясын ынталандыратын плазма теріге әсер ететін процедура.

Мезотерапия - терінің жалпы күйін жақсартатын тері астына дәрумендер, микроэлементтер және басқа белсенді заттар енгізілетін процедура.

"Теріні үнемі күтіп ұстау, ылғалдандырғыштарды, дәрумендер мен антиоксиданттармен сарысуларды қолдану терінің қаттылығын сақтауға және салбырап қалмауға көмектеседі", - деп қорытындылады дәрігер.

Айта кетейік, бұған дейін тері саулығы үшін не маңызды екені хабарланған болатын. 

Жаңалықтарды бәрінен бұрын біліп отырғыңыз келсе, Telegram-арнамызға жазылыңыз!