Оятқышта қандай әуен тұру керек?

Клиникалық психолог Артем Тараянц "NEWS.ru"-ге оятқыштың әуені қатты, бірақ тітіркендіргіш болмауы керегін айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.

"Оятқышқа қандай әуен қоятынымыз көбіне өзімізге деген қарым-қатынасымызды көрсетеді. Көптеген адам жылдам ояну үшін оятқыштың дауысы жағымсыз болуы керек деп санайды. Бірақ мұндай адамдар көбіне оятқышқа дейін үреймен оянып алатындарын айтады. Неліктен? Күзет ошағы іске қосылады, өйткені адам әуен күйзелістің себебі болатынын біледі, психика оған еріксіз қарсы тұрады, ал мазасыздық — бұл жалпы бейімделу синдромының бірінші кезеңі", - деп атап өтті маман.

Психолог біз оянған кезде бізді оятқыш әуені қарсы алатынын, осы дыбыс арқылы біз жаңа күнді қарсы алатынымызды айтты. Артем Тараянц оятқыш әуені ретінде сүйікті әніңізді қоюды ұсынды. Ол тітіркендірмейтін, бірақ телефонды әрі ысырып қоймай, оянуға мәжбүрлейтін болуы керек.

Оқи отырыңыз: Демалыс күні бастығыңыз хабарласса, жауап беруге міндеттісіз бе?