Күн сайын сыра ішсеңіз не болады?

Сыра - әлемдегі ең танымал алкогольді сусындардың бірі. Сыра ішу күнделікті әдетіңізге айналса, ол денсаулығыңызға және хал-жағдайыңызға зиян келтіреді.

Медицина күн сайын сыра ішуді ішімдікке салыну ретінде қарастырады. Сыраны көп мөлшерде ішу физикалық және психикалық денсаулықпен байланысты бірқатар жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Бауырға зиян

Алкогольді және сыраны көп ішу бауырға зиян. Күнде немесе жиі алкоголь ішу бауыр циррозының дамуына әкелуі мүмкін, бұл ауыр және қайтымсыз ауру. Алкогольді, соның ішінде сыраны шамадан тыс ішу қандағы холестерин деңгейінің және қан қысымының жоғарылауына және гипертония, аритмия, миокард инфарктісі сияқты жүрек ауруларының дамуына әкелуі мүмкін.

Салмақ пен зат алмасу проблемалары

Сырада калория мен көмірсулар көп, бұл салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, сыраны жиі ішу метаболизмді бұзып, семіздіктің дамуына және қант диабеті сияқты басқа да ауруларға әкелуі мүмкін.

Тәуелділіктің пайда болуы

Алкоголь, соның ішінде сыра физикалық және психологиялық тәуелділікті тудыруы мүмкін. Сыраны күнде ішу алкогольге тәуелділіктің дамуына әкелуі мүмкін, бұл физикалық және психикалық денсаулыққа, сондай-ақ жақын адамдармен қарым-қатынасқа және жалпы өмір сапасына теріс әсер етуі мүмкін.

Психикалық денсаулыққа әсері

Күн сайын сыра ішу психикалық денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін. Алкоголь депрессияны, мазасыздықты және басқа психикалық бұзылуларды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, алкоголь ұйқының сапасын нашарлатып, ұйқысыздықты тудыруы және ағзаның қалыпты биологиялық ырғағын бұзуы мүмкін.

Әлеуметтік қатынастарға әсері

Күн сайын сыра ішу әлеуметтік қатынастарға әсер етуі мүмкін. Алкогольді жиі ішу отбасында, жұмыста немесе достарымен келіспеушілікке әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ әлеуметтік оқшаулануға және жақын адамдардан алыстауға әкеледі.

Кәсіби қызметке әсері

Күн сайын сыра ішу кәсіби қызметке әсер етуі мүмкін. Алкоголь когнитивті функцияларды, соның ішінде есте сақтауды, зейінді төмендетуі мүмкін, бұл өнімділік пен мансаптық мүмкіндіктерге жағымсыз әсер етеді.

Ескерту: егер алкоголь ішуді бақылай алмайтыныңызды түсінсеңіз, маман көмегіне жүгініңіз.

Бүгінде кең тараған 7 тәуелділік