Эндокринолог бауырды бұзатын пайдалы сусынды атады

Эндокринолог Зухра Павлова пайдалы деп санап жүрген сусынның бауырға зиян екенін айтты.

Маманның айтуынша, жаңа сығылған шырын бауырға зиян сусын болып саналады. Аз мөлшерде ол денеге зиян тигізбейді, бірақ тым жиі ішу денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.

Мысал ретінде Павлова апельсин шырынын келтірді. Оның айтуынша, бір стақан сусын сізге орта есеппен екі-үш апельсин қажет болады. Сонымен қатар, тұтастай алғанда, әдетте адамдар мұндай мөлшерде цитрус жемейді.

"Шырында құнды талшық іс жүзінде қалмайды. Бірақ бұл глюкоза мен фруктозаның қанға түсу жылдамдығын бәсеңдететін талшық. Ол біздің ас қорытуымызға да өте пайдалы. Адам сусын ішкенде бірден оңай сіңетін қарапайым көмірсулардың қуатын алады. Ал бұл көмірсулар алмасуы мен бауыр метаболизміне зиянын тигізеді", - деп атап өтті маман.

Эндокринолог, мысалы, адамдар Coca-Cola-ны зиянды сусын ретінде қабылдайтынын атап өтеді. Алайда, егер сіз Coca-Cola-ның 100 миллилитрін апельсин шырынының осы мөлшерімен салыстырсаңыз, онда олардағы қант шамамен бірдей болады.

"Сондықтан жаңа сығылған жеміс шырындарында кездесетін фруктозаны көп мөлшерде қолдану бауырдың алкогольсіз майлы ауруына - гепатозға әкелуі мүмкін. Ал фруктозаның көп мөлшері метаболикалық синдромның, қант диабетінің, жүректің дамуына да әкелуі мүмкін. Бұдан бөлек, тамыр ауруларына да шалдығасыз", - деп ескертті дәрігер.

 Айта кетейік, бұған дейін эндокринолог аяқ-қолы мұздап жүретін адамдарда қандай қасиеттер басым екенін айтқан болатын.