Дәрігер егде жастағы адамдарға еттен бас тарту қандай қауіп төндіретінін айтты

Егде жастағы адамдар еттен бас тартпауы керек, өйткені бұл олардың сүйегі сыну және бұлшықет жоғалту қаупін арттырады. Бұл туралы терапевт Надежда Чернышова айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі m24.ru-ға сілтеме жасап.

Оның айтуынша, адам ағзасындағы ақуыз жасына қарай тез жұмсала бастайды және оның қалыптасуы баяулайды. Ал ақуыздың негізгі көзі - бұл ет, сондықтан оны диетадан алып тастаудың қажеті жоқ.

"Егер егде жастағы адам еттен бас тартса немесе басқа тағамнан жеткілікті ақуыз алмаса, онда ол бұлшық еттерін жоғалта бастайды. Ерте ме, кеш пе, бұл жүрісте тербелістің пайда болуына әкеледі, әдеттегі әрекеттерге көп күш жұмсау керек. Ақыр соңында, бұл құлап, жамбас мойнын сындыруы мүмкін", - деді Надежда Чернышова.

Ол егде жастағы адамдар етті жеңіл сіңімді түрде тұтынуы керек екенін атап өтті. Мысалы, майсыз тартылған ет немесе құс еті түрінде.

Айта кетейік, бұған дейін дәрігер егде жастағы адамдар үшін ең пайдалы сорпаны атағаны хабарланған болатын.

Тағы да оқи отырыңыздар: Гидравликалық машиналардың Жердегі және Айдағы әрекетінде айырмашылық бола ма?

Аптаның басты оқиғалары мен пайдалы видеоларды көру үшін YouTube арнамызға жазылыңыз