Арпа әйелдерге жастықты ұзартуға көмектеседі. Бұл туралы диетолог Равшан Садықов айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі Pravda.ru-ға сілтеме жасап.
Сарапшының сөзінше, арпаның құрамында коллаген өндіруге қажетті лизин аминқышқылы бар. Ол терінің серпімділігіне әсер ететін зат. Құрамында лизин бар тағамдарды үнемі тұтыну коллаген өндірісін арттырады, бұл теріні жарқыратуға көмектеседі.
Равшан Садықов арпа ағзаның жалпы жағдайына пайдалы әсер етіп, қартаю процестерін бәсеңдетуге және терінің күйін жақсартуға мүмкіндік беретінін айтты.
Таурин, пролин, лейцин және глицин әйелдерге арналған маңызды аминқышқылдар бар. Диетолог барлық аминқышқылдың қорын әртүрлі және теңдестірілген тамақтану арқылы толықтыруға болатынын атап өтті.
Сонымен қатар диетада тек ет немесе көкөністер мен бұршақ дақылдарымен шектелмей, ақуыздың әртүрлі көздерін біріктірген дұрыс.
Аптаның басты оқиғалары мен пайдалы видеоларды көру үшін YouTube арнамызға жазылыңыз