Арықтауға көмектесетін кофенің ең пайдалы түрі анықталды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Тәтті шәрбат, сүт қосылған кофе көпшілік арасында танымал болғанымен, кофенің ең зиян түріне жатады.
Оның орнына, жаңадан қайнатылған дәнді кофеге таңдау жасаған дұрыс-мұндай сусын сергітеді, сонымен қатар қосымша салмақтан арылуға көмектеседі.
Мамандар қантты кофе сусындарын толық десерт ретінде қарастыруға шақырадығолардың калориясы көп және пайдасы аз. Еритін емес, қайнатылған дәнді кофе денені нығайтуға көмектеседі және ең айқын қуаттандыратын әсерге ие. Мұндай сусынды зімбір мен даршынмен зиянды қоспаларды теріс пайдаланбай әртараптандыру ұсынылады.
Көптеген қоспа қосылған кофеден басқа, ең төменгі шикізаттан жасалған еритін кофе де зиян болып саналады, мұндай сусындарды мүмкіндігінше аз тұтынған дұрыс.
Сарапшылар дәнді кофені апельсин қабығы мен шырынымен немесе апельсин тілімімен ішуге кеңес береді. Олардың айтуынша, апельсин сусынның ащы дәмін бейтараптандырады.
Тағы бір нұсқа - кофені лимонмен толықтыру. Сусынның бұл нұсқасы асқазан сөлін өндіруді ынталандырады, соның арқасында ас қорыту жақсарады.
Сондай-ақ, сусынның қантын даршын, қалампыр, кардамон, зімбір және куркумамен алмастыруға болады. Мұндай сусын, иммунитетті нығайтады және ағзаны суықтан қорғауға мүмкіндік береді.
Қызықты жаңалықтар мен видеоларды көру үшін TikTok арнамызға жазылыңыз!