Дәрігер кімдерге өрік жеуге болмайтынын айтты

Диетолог Гинзбург аллергия мен зат алмасу бұзылысы бар адамдарға өріктен бас тартуға кеңес береді. Бұл туралы Газета жазды.

Өрік қоректік заттарға бай. Олардың құрамында дәрумендердің, аминқышқылдарының және антиоксиданттық заттардың көп мөлшері бар, дейді диетолог, медицина ғылымдарының докторы Михаил Гинзбург.

Егер адамның аллергиясы, метаболикалық проблема болса, бұл жемістен бас тартқан дұрыс.

"Егер артық салмақ болса, онда тәтті жемістерді жемей, көкөністерді жеген дұрыс", - деп ескертті диетолог.

Ал мұндай проблемасы жоқ адамдар үшін өрік қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Дәрігердің айтуынша, бұл жемісі үнемі тұтыну ағзаға оң әсер етеді.

"Бұл жеміс ас қорытуды жақсартатын және иммундық жүйені қолдайтын көкөніс талшығына бай", - деді дәрігер.

Айта кетейік, бұған дейін дәрігер есте сақтау қабілетімізді бұзатын 7 тағамды атаған болатын.