Ғашық болу денсаулыққа қалай әсер етеді? Дәрігер жауабы

Ғашық болу денсаулық жағдайына әсер етпеуі мүмкін емес. Мәселен, бұл позитивті ойлауға, ақылды болуға және тіпті артық салмақтан арылуға көмектеседі екен.

"Адамға махаббат керек, бұл ғылыми түрде дәлелденген! Осы тамаша сезім арқылы ағзамыз эмоцияларымызға, мінез-құлқымызға және жалпы денсаулығымызға оң әсер ететін көптеген гормон шығарады", -  дейді дәрігер Алексей Жито.

Дәрігер ғашықтардың денесін басқаратын 5 гормонды атап өтті:

Дофамин

Бұл нейрогормон әдетте қарым-қатынас енді ғана басталған кезде белсенді түрде өндіріле бастайды және екі жұп та көптеген сезімді бастан кешіреді.

Неліктен пайдалы?

• оқу және есте сақтау процесіне қатысады,

• қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және күшін арттырады,

• сұйықтықтың сүзілуін, бүйректегі қан ағымын арттырады,

• шабыт пен ләззат сезімін қалыптастыруға әсер етеді.

Серотонин

Ләззат гормоны деп аталады. Біздің денеміздегі серотониннің ең маңызды қызметі – ми қыртысында пайда болатын көңіл-күйді көтеру. Ғашықтарда бұл гормон көп, сондықтан олар өзін әрқашан жақсы сезінеді және кішігірім мәселелерді уайымдамайды.

Егер бұл гормон ағзада жеткіліксіз болса, онда адам депрессияға ұшырай бастайды.

Адреналин

Бүйрек үсті безінің медулласы шығаратын ең маңызды гормон.

"Қорыққан кезде қанға сіңіп кетеді, бұл бізге қазіргі жағдайға бейімделуге мүмкіндік береді", - дейді Алексей Жито.

Адреналиннің әсерінен:

• жүрек бұлшықетінің жиырылу жиілігі мен күшін арттырады,

• тыныс алу жиілігі мен тереңдігі артады,

• метаболикалық процестердің жылдамдығын арттырады,

• бұлшықет өнімділігін жақсартады,

• бұлшықет шаршамайды.

Эндорфиндер

Олар сүйіспеншілік арқылы физикалық байланыста, мысалы, құшақтау және сүю арқылы бөлінеді.

Эндорфиндер әл-ауқат пен қауіпсіздік сезімін береді. Эндорфиндердің көпшілігі жыныстық қатынас немесе спорт кезінде бөлінеді.

Окситоцин

Бұл нәзіктік пен сүйіспеншілік гормоны. Ол әлеуметтік мінез-құлықты реттеуде маңызды рөл атқарады.

Окситоциннің әсерінен адамдар мейірімді, сенімдірек, басқаларға мұқият болады. Бұл гормонның өндірісі ғашықтарда қарым-қатынас өзара сүйіспеншілік пен бір-біріне деген сенімділік кезеңіне өткенде пайда болады.

"Әрине, ғашық болған кезде шығарылатын гормондар одан да көп, бірақ бұл бесеуін негізгі деп атауға болады. Менің айтқым келетін ең бастысы, махаббат гормондары неғұрлым көп өндірілсе, біздің ағзамыз соғұрлым жақсарады. Сондықтан сүйіңіз және сау болыңыз", - дейді Алексей Жито.

Айта кетейік, бұған дейін дәрігер тамақ ауырса қандай сусындар көмектесетінін айтқан болатын.