D дәрумені жетіспеуінен қандай қауіп бар?

D дәрумені жетіспеуінен қандай қауіп бар?

АҚШ профессоры Майкл Холика ағзадағы D дәрумені жетіспеушілігінің негізгі белгілерін атады.

Ғалымның айтуынша, дәрумен жетіспеушілігі қол-аяқтың ауырсынунан, сондай-ақ таңертең буындардың сырқыраунына білінеді.

Сонымен бірге, салмақтың жоғарылауы, ішек ауруы, депрессия және тершеңдік секілді белгілер болады.

Майкл Холика дәрумен тапшылығы әсіресе қыста байқалатынын айтады. Профессор D дәрумені жетіспеушілігінің алдын алу үшін дәл қазіргі мезгілде, күндіз кем дегенде 10-15 минут таза ауада жүруге кеңес береді.

aikyn.kz