Арықтау үшін ет жеу керек - ғалымдар

Арықтау үшін ет жеу керек - ғалымдар

Канададағы Торонто Университетінің ғалымдары арықтау үшін ет жеуден бас тартпауға кеңес береді. Керісінше ет пен түрлі көкөністерді көбірек жеу арықтауға айтарлықтай көмегін тигізеді екен.

Science Alert сайтында жарияланған мақалада етте ағзаға пайдалы әрі қажетті дәрумендер мол болатыны жазылған. Ол дәрумендерді өзге тағам түрлерінен табу қиын. Сондықтан диета кезінде зерттеушілер ет өнімдерінен бас тартпауға шақырады. Егер ет жеуді тоқтатсаңыз, ағзада қажетті дәрумендер жетіспей, керісінше толып кетуіңіз мүмкін.

Зерттеушілер арықтау үшін ет пен көкөністерді тұтынып, суды көбірек ішуге кеңес береді. Бұл ағза жұмысы мен асқорытуды жақсартып, артық салмақтан арылуға көмектесетінін аңғарған.

Бөлісу:
Пікір қалдыру үшін сайтқа кіріңіз
Өзгерту

Соңғы жаңалықтар

Назарбаев университетінің "Foundation" бағдарламасына емтихан қалай өтеді?
Назарбаев университетінің "Foundation" бағдарламасына емтихан қалай өтеді?
НУ қолдаған стартап. Сатып алушылар дәрі бағасын өздері қояды
НУ қолдаған стартап. Сатып алушылар дәрі бағасын өздері қояды
Еуропа лигасы. "Ең алыстан соғылған гол" рекорды жаңарды
Еуропа лигасы. "Ең алыстан соғылған гол" рекорды жаңарды
Google гаджеттерін қоқыс қалдықтарынан жасайды
Google гаджеттерін қоқыс қалдықтарынан жасайды
Қазақстанда қотырды жазатын дәрі сынақтан өтіп жатыр
Қазақстанда қотырды жазатын дәрі сынақтан өтіп жатыр
Джетлаг деген не және оны қалай еңсеруге болады?
Джетлаг деген не және оны қалай еңсеруге болады?