Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Бассейн пайдасы қанша уақытта білінеді?

Бассейн пайдасы қанша уақытта білінеді?

Бассейн пайдасы қанша уақытта білінеді?

Көптеген адам жазғы уақытын жүзуге арнағанды жақсы көреді. Сүйікті ісімен айналысу арқылы денсаулығын, сыртқы келбетін де жақсы қалыпқа келтіреді. Алдыңғы материалдан бассейннің пайдасы мен зияны, бағасы, өзіңді ұстау әдебі және бассейнде айналысатын жаттығулармен таныс болсаңыздар, бүгінгі кезекті бассейнге бару нәтижесі қанша уақытта көрінетініне берейік.

1-сағатта:

– Шаршау мен күйзелісті басады.
– Тыныс алу жүйесін дамытады.
– Дененің барлық бұлшықеті қозғалысқа түседі.

1-аптада:

– Қан айналымын жақсартады.
– Холестеринді азайту механизмін жүргізеді.

2-аптада:

Ұйқыңыз реттеліп, көңіліңіз көтеріңкі жүреді.

2-айда:

– Жүйке жүйесі мен бұлшықеттердің күш-қуаты артады.
– Кеудеңіз көтеріліп, түзу жүресіз.
– Инфекцияға қарсы қуат көтеріледі.

6-ай өткенде:

Сыртқы келбетіңіз мінсіз күйге келіп, өзіңізді өте жақсы сезінесіз.

0
Рейтинг: +1

Дайындаған: Әсел Асанова
Фото: Artleo.com
Қосылған күні: 27 наурыз 2017, 17:55

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.