Оқи отырыңыз

Ісіңізге, еңбегіңізге, оқуыңызға нағыз адамгершілікпен қарасаңыз, сөз жоқ, жеңіске жетесіз.

Автор: Қаныш Сәтбаев

— Редактор бағаны —

Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді
Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Кофе ішуге қолайлы уақыт

Кофе ішуге қолайлы уақыт

Кофе ішуге қолайлы уақыт

Таңертең бір шыны кофе ішу көптеген адамдарға әдетке айналып кеткені жасырын емес. Мұны күні бойы сергек жүрудің кепілі деп түсінеміз. Алайда британдық ғалымдар кофені түс уақытында ішкенді пайдалы деп санап отыр.

Шын мәнінде адам ағзасы түс уақытында шаршап, әлсіздік сезініп, жұмысқа деген қабілет төмендейтін көрінеді. Дәл осы уақытта британдық ғалымдар бір шыны кофе ішу жайлы кеңес береді. Ғалымдардың айтуынша, бір шыны кофе сіздің «екінші тынысыңызды» аша түсіп, жұмысқа деген қабілетіңізді арттырады. Кофе құрамындағы кофеин ағзадағы аденозинді азайтып, мидағы нейрондардың жұмысын ретке келтіріп, есте сақтау қабілеті мен еңбекке деген шапшаңдықты жақсартуға септігін тигізетінін дәлелдеуде. Сонымен қатар, жаныңызға сергектік сыйлайтын бірден-бір тәсіл деп қарауды алға тартады.

Тағы да бір айта кететін жәйт, күніне төрт шыны кофеден артық ішу адам денсаулығына зиян екен. Әсіресе темекі шегетін, спортпен аз шұғылданатын жандар үшін қатерлі. Бұл туралы АҚШ ғалымдары өлім қаупіне алып келуі мүмкін деп те мәлемдеп отыр.

Дайындаған: Өмірбек Сансызбай

Сурет: rg.ru

Қосылған күні: 26 тамыз 2013, 16:23
Пікірлер
+0
26 тамыз 2013, 16:34

Қойдық қой, бұрын әбден ішуші ек жатақханада түнде ұйықтап қалмай сабақ оқу үшін

+0
26 тамыз 2013, 21:31

кофе ішуге әуестігім жоқ

+0
27 тамыз 2013, 09:41

менде кофені аз ішем қазір көбіне көк шай ішіп жүрмін

+0
27 тамыз 2013, 14:04

кофенің зияны да бар, пайдасы да бар

+0
27 тамыз 2013, 16:05

Мен мулдем кофе ише алмаймын!

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.