Оқи отырыңыз

Өзі білмесе де елге ақыл айту – қазақтың қасиетті өнері.

Автор: Оралхан Бөкей

— Редактор бағаны —

Бір жылдан кейін орындалған аманат...
Бір жылдан кейін орындалған аманат...

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Психология / Ұзақ өмір кепілі - жақсы мінез

Ұзақ өмір кепілі - жақсы мінез

Ұзақ өмір кепілі - жақсы мінез

"Бірінші байлық - денсаулық" демекші, өміріміздің сапасы мен ұзақтығына әрине деніміздің саулығы үлкен әсер етеді. Сонымен қатар өмірлік ұстанымдарымыз, мінез-құлқымыз да шешуші факторлардың қатарында. Мінездің кейбір қасиеттері өмірімізді ұзартса, басқалары кері әсер беріп, ғұмырымызды қысқартады екен. Кім ұзақ өмір сүргісі келеді? Ендеше мына қасиеттерден тез арада арылыңыз.

Цинизм

Циниктер көбінесе басқаларға сенімсіз, күдікпен қарайтын болып келеді. Бұл қасиет жүрек-тамыр ауруларын дамыта алады. 

Өмірлік мақсаттың болмауы

Мақсат жоқ болса, өмір сүрудің қандай мәні бар? Зерттеулер көрсетеді: асқақ мақсаттары бар адамдар басқаларға қарағанда 5 жыл ұзақ өмір кешеді.

Депрессияларға қарсы төзімділіктің жоқтығы

Ұсақ-түйек мәселелерге де уайымдайтындардың ғұмыры қысқарақ болады. Бұл тек жүйкенің жұқаруына ғана байланысты емес. Уайымға салынған ол тәтті мен темекіге құштар болып, өз денсаулығын құртады.

Өзін-өзі күтпеу

Өзіне қол сілтеген адам денсаулығы, ішкен тамағы, ұйқысы жайлы ойланбайды. Бұның бәрі ұсақ заттар болып көрінгенімен, жиналғанда шешуші фактор болуы мүмкін.

Уайым-қайғыға берілу

Дәрігерлер дәлелдеген, жиі уайымдайтын адамдардың тамырларында тромб пайда болу мүмкіндігі өседі. 

Өмір жастарыңыз ұзақ болғай!

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: md-bulgaria.ru

2197 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 05 қыркүйек 2012, 17:22
Пікірлер
+0
05 қыркүйек 2012, 17:31

дұрыс айтасыз, жақсы мінез керек

+0
05 қыркүйек 2012, 23:18

Өте орынды айтылған.. Бастысы - көркем мінез

+0
06 қыркүйек 2012, 10:23

бәрін түсініп ақылға салып жүйке жүйесін тоздырмай өмір сүруге тырысса көңілді жүреді сондықтан да ұзақТАУ өмір сүретін сияқты расында да

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо...

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...