Бидің қандай пайдасы бар?

Бидің қандай пайдасы бар?

Денсаулық сақтау үшін арнайы жаттығулар жасап, дұрыс тамақтанып, жақсы ұйықтап, белсенді нәрселермен айналысу керек. Солардың бірі – би. 

Егер бимен айналыссаңыз:

Біріншіден, физикалық жүктеу көбейіп, бұлшық ет тонусы көтеріледі. 

Екіншіден, би дене сымбатын әдемірек етуге көмектеседі.

Үшіншіден, денеңіз иілгіш, қозғалғыш болады. Ал ол өз алдына ағзаның тез қартаймауына игі әсер етеді.

Төртіншіден, төзімділік артып, тез шаршамайтын боласыз.

Бесіншіден, денеңізге көңіліңіз толып, өзіңізді әдемі, тартымды етіп сезінесіз.

Алтыншыдан, би қоршаған ортаны сезінуге, адамдармен қарым-қатынасқа түсуге жеңілірек болады.

Жетіншіден, бұл көңіл-күйді көтеретін тамаша әрі пайдалы әдіс.

Ал сіз бимен айналысуға қалай қарайсыз?

Сурет: Николай Винокуров

Ұқсас жазба:

Хоббиіңізді анықтау үшін...

Бөлісу:
Пікір қалдыру үшін сайтқа кіріңіз
Өзгерту

Соңғы жаңалықтар

Магистратура-2020: Кешенді тестілеу қалай өтеді?
Магистратура-2020: Кешенді тестілеу қалай өтеді?
Қазақстанда медианың негізгі принциптері бекітілмек
Қазақстанда медианың негізгі принциптері бекітілмек
Тозақ оттары жымыңдайды: Кеселді дерт, ғапыл өлім мен түпсіз үрей
Тозақ оттары жымыңдайды: Кеселді дерт, ғапыл өлім мен түпсіз үрей
Дидар Амантай. Біреудің өмірі
Дидар Амантай. Біреудің өмірі
Кавасаки синдромы жайлы не білу керек?
Кавасаки синдромы жайлы не білу керек?
"Біз қиын жағдайға тап болған адамдарға көмектесуге тырысамыз"
"Біз қиын жағдайға тап болған адамдарға көмектесуге тырысамыз"