Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Бойжеткен / Сымбат / Бидің қандай пайдасы бар?

Бидің қандай пайдасы бар?

Бидің қандай пайдасы бар?

Денсаулық сақтау үшін арнайы жаттығулар жасап, дұрыс тамақтанып, жақсы ұйықтап, белсенді нәрселермен айналысу керек. Солардың бірі – би. 

Егер бимен айналыссаңыз:

Біріншіден, физикалық жүктеу көбейіп, бұлшық ет тонусы көтеріледі. 

Екіншіден, би дене сымбатын әдемірек етуге көмектеседі.

Үшіншіден, денеңіз иілгіш, қозғалғыш болады. Ал ол өз алдына ағзаның тез қартаймауына игі әсер етеді.

Төртіншіден, төзімділік артып, тез шаршамайтын боласыз.

Бесіншіден, денеңізге көңіліңіз толып, өзіңізді әдемі, тартымды етіп сезінесіз.

Алтыншыдан, би қоршаған ортаны сезінуге, адамдармен қарым-қатынасқа түсуге жеңілірек болады.

Жетіншіден, бұл көңіл-күйді көтеретін тамаша әрі пайдалы әдіс.

Ал сіз бимен айналысуға қалай қарайсыз?

Сурет: Николай Винокуров

Ұқсас жазба:

Хоббиіңізді анықтау үшін...

Дайындаған: Фариза Абилова
Қосылған күні: 10 сәуір 2015, 11:20

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.