Жаз мезгілі – жемістер мен көкөністердің уақыты. Осы кезде оларды балғын күйінде жегеннен бөлек, бәліштерге, балмұздаққа қосу арқылы да тұтынуға болады. Солардың бірі – ағзаға пайдалы жеміс-жидектерден дайындалатын смузилер немесе үй коктейльдері. Дәрумендерге толы сусынның 5 рецептісін ұсынамыз.