Арықтау сіз үшін қиын және ұзақ үдеріске айналса, ағзаңызға көмектесіп, мына дәмдеуіштерді рационыңызға қосыңыз.
Даршын (корица)
Бұл тәттіге құмар аруларға көмектесе алатын бірден-бір дәмдеуіш. Ол тәттіге деген құмарлықты жеңіп, қан құрамындағы қант шамасын тұрақты қылып ұстап тұра алады. Яғни ол тәбетіңізді бақылап, артық жеп қоюға бермей тұрады. Сондай-ақ даршын зат алмасу процесін жақсартады. Бастысы даршынды тым тәтті, қант көп қосылған тағамдармен бірге жемеу.
Ваниль
Ваниль - шоколадты артық жейтін қыздарға көмек. Ваниль қосылған шәй не ваниль иісі бар майшам әсері сізге кезекті шоколадтан бас тартуға көмектеседі. Сондай-ақ бұл дәмдеуіш көңіл-күйді жақсарта алады екен.
Чили бұрышы
Чили бұрышы - әлемдегі ең ащы дәмдеуіштер қатарынан. Ол тамаққа тез тойдырып, аштық сезімін басады. Зат алмасу процесін тездетіп, артық майлардың тез жойылуына кепіл бола алады.
Жалбыз
Жалбыздың иісі-ақ тәбетті тыныштандыра алатыны дәлелденген. Кешке тісіңізді жалбыз дәмі бар тіс пастасымен шайып, түнде тамақ ішкіңіз келмейтініне сенімді болыңыз. Алайда жалбыз шайы керісінше тәбетті ашады екен.
Дайындаған: Сания Аринова
Сурет: ejin.ru, kulinarbook.ru