- Негізгі бет
- Сымбат
- 200 калория деген...
200 калория деген не?
Бұл топтамадан калориясы көп тағамдардан аз тағамдарға дейін тағамдардың суреттерін көре аласыздар. Ересек адам күніне орташа есеппен 2000-2500 калория тұтынуы тиіс. Төмендегі өлшемдермен сіз өзіңізге жеткілікті калорияны алып жүрмін деп ойлайсыз ба?
1. Балдыркөк (1425 грамм = 200 калория).
2. Брокколи (588 грамм = 200 калория).
3. Мини-сәбіз (570 грамм = 200 калория).
4. Кока-кола (496 мл = 200 калория).
5. Алмалар (385 грамм = 200 калория).
6. Консервідегі көк бұршақ (357 грамм = 200 калория).
7. Жүзім (290 грамм = 200 калория).
8. Үндіктің еті (204 грамм = 200 калория).
9. Жұмыртқа (150 грамм = 200 калория).
10. Паста (145 грамм = 200 калория).
11. Авокадо (125 грамм = 200 калория).
12. Консервідегі тунец (102 грамм = 200 калория).
13. Чизбургер (75 грамм = 200 калория).
14. Фри (73 грамм = 200 калория).
15. Маффин (72 грамм = 200 калория).
16. Тоқаш (70 грамм = 200 калория).
17. Шұжықша (66 грамм = 200 калория).
18. Чеддер ірімшігі (51 грамм = 200 калория).
19. Қауыз (51 грамм = 200 калория).
20. «Сникерс» (41 грамм = 200 калория).
21. Doritos чипстары (41 грамм = 200 калория).
22. Жержаңғақ майы (34 грамм = 200 калория).
24. Тұздалған жаңғақтар (33 грамм = 200 калория).
25. Сары май (28 грамм = 200 калория).